Kurma, yang juga sering kali disebut dengan buah Nabi, kaya akan nutrisi dan manfaat untuk kesehatan tubuh. Kandungan utama dari buah ini adalah karbohidrat sederhana (terutama gula, seperti sukrosa dan fruktosa). Hampir 70% dari kurma terdiri dari karbohirat. Kandungan nutrisi lain pada kurma di antaranya: 7 gram serat, 2 gram protein, 20% kebutuhan kalium harian, 14% kebutuhan magnesium harian, 18% kebutuhan tembaga, 15% kebutuhan mangan, 5% kebutuhan zat besi harian, dan 12% kebutuhan vitamin B6.
Beberapa Manfaat Kurma
  • Menjaga Kesehatan Pencernaan
  • Mencegah Risiko Diabetes
  • Meningkatkan Kesehatan Tulang
  • Mencegah Anemia
  • Meningkatkan Kesehatan Jantung
  • Menangkal Radikal Bebas
  • Menjaga Kesehatan Otak
  • Mengatasi Gangguan Penglihatan
  • Membantu Mencukupi Kebutuhan Cairan
  • Mempercepat Proses Persalinan
Beberapa Manfaat Kurma